Seteguk soda diet atau minuman manis yang tampak sepele ternyata bisa membawa dampak serius pada kesehatan hati. Penelitian terbaru dari tim di First Affiliated Hospital of Soochow University, Tiongkok, menemukan …
Minuman Manis dan Soda Diet Tingkatkan Risiko Penyakit Hati hingga 60% Read More
Bergadang sering kali tak terhindarkan, entah karena tuntutan pekerjaan, urusan keluarga, atau sekadar mengejar tenggat waktu. Namun, kurang tidur dapat memengaruhi hampir seluruh fungsi tubuh, terutama otak, yang berdampak pada …
Tips Tetap Bugar dan Fokus Meski Kurang Tidur Akibat Bergadang Read More
Di tengah derasnya arus tren kebugaran yang digerakkan selebritas dan influencer, suplemen NAD menjadi bintang baru. Dari media sosial hingga klinik kecantikan, banyak yang memuji zat ini sebagai kunci energi …
Tren Infus NAD Disorot, Janji Awet Muda atau Bahaya Terselubung? Read More
Rasa terbakar di dada, mual, atau nyeri di ulu hati sering kali menjadi tanda bahwa asam lambung sedang naik. Kondisi ini umumnya terjadi saat katup antara lambung dan kerongkongan melemah, …
8 Cara Mengatasi Asam Lambung Naik Secara Alami dan Efektif di Rumah Read More
Di balik gemerlap gedung perkantoran, banyak pekerja kantoran menghadapi tantangan kesehatan yang kerap terabaikan yaitu duduk terlalu lama. Tubuh kaku, kepala sumpek, dan punggung pegal menjadi keluhan harian. Banyak pekerja …
Tips Menjaga Kesehatan Bagi Pekerja Kantoran yang Duduk Seharian Read More
Di tengah hiruk pikuk pagi, banyak orang kerap mengabaikan sarapan demi mengejar kesibukan. Padahal, penelitian terbaru menunjukkan sarapan bukan hanya ritual mengisi perut melainkan penopang utama kesehatan jantung. Para pakar …
Sarapan Bukan Sekadar Kenyang, Riset Ungkap Manfaat Besar bagi Jantung Read More
Sebuah studi internasional mengungkapkan bahwa bersepeda bukan sekadar olahraga kardio, tetapi juga mampu menjaga kesehatan otak. Penelitian yang dipublikasikan dalam JAMA Network Open menyebutkan, bersepeda secara rutin dapat menurunkan risiko …
Bersepeda Bisa Cegah Demensia dan Alzheimer, Ini Hasil Studi Terbaru Read More
Pisang sejak lama dikenal sebagai buah kaya gizi yang mudah ditemukan di meja makan orang Indonesia. Namun, di balik kesederhanaannya, pisang menyimpan manfaat besar bagi kesehatan jantung, terutama karena kandungan …
Kapan Waktu Tepat untuk Konsumsi Pisang? Read More
Tren diet kerap datang dan pergi, namun metode jalan kaki 6-6-6 belakangan mencuri perhatian karena hasilnya yang mencengangkan. Konsepnya sederhana. Berjalan kaki selama 6 kilometer. Berdurasi 60 menit. Dilakukan rutin …
Diet Sehat dan Murah, Jalan Kaki 6-6-6 Bisa Bakar Kalori Maksimal Read More
Jahe, tanaman rimpang yang akrab di dapur masyarakat Indonesia, kembali mencuri perhatian dunia kesehatan. Minum rebusan jahe setiap hari diyakini mampu membantu tubuh menghadapi berbagai keluhan, dari pusing ringan hingga …
Khasiat Rebusan Jahe : Atasi Mual, Flu, Hingga Cegah Penyakit Kronis Read More